Чистить зубы не только полезно, но и ВРЕДНО

некоторые продукты могут разрушать ваши зубы, если вы чистите их немедленно после приема пищи

После еды необходимо чистить зубы – нас так учили. Мы старательно чистим зубы после вкусного обеда или ужина, думая, что заботимся о гигиене полости рта. А, оказывается, мы только разрушаем зубную эмаль и зубной щеткой глубже проталкиваем кислоту в структуру зубов, ускоряя процесс разложения. Особенно это касается тех случаев, когда пользуемся зубной щеткой после того как мы выпили сок, газированные напитки, кофе либо съели что-то кислое. Наши зубы обладают собственной натуральной защитой от кислот и бактерий, а мы со своим рвением к белоснежной улыбке и свежему дыханию эту защиту разрушаем.

Прежде чем чистить зубы необходимо подождать как минимум минут двадцать, а лучше пол-часа. Идеальным вариантом является чистить зубы до еды, а после еды пользоваться ополаскивателем, который не содержит алкоголь и зубной нитью.